a型血人的性格萨尔嫩谷地（Sarner Valley）位于卢塞恩以南，是铁力士山与皮拉图斯山等群山之间的一道峡谷。从萨尔嫩谷地到布吕尼希山口（Brünig Pass）的这一段通是瑞士中央区（Zentralschweiz）与高地（Berner Oberland）乃至整个阿尔卑斯山区之间的交通要道。
早在1000年前，来自德国的教信徒在前往西班牙·德孔波斯特拉（Santiago de Compostela）的圣雅克布斯陵墓朝圣时，就是从德国的康斯坦茨出发，经萨尔嫩谷地翻过布吕尼希山口后，穿过瑞士进入法国，最后到达西班牙的。
现在穿过萨尔嫩谷地的铁和公仍是往返于瑞士中央区和高地之间的游客首选的线。包括瑞士著名的金色山口特快（GoldenPass Line）走的就是这段铁。
向东北方向流下的阿尔卑斯山脉诸多雪峰冰川融水在布吕尼希山口以东汇入萨尔嫩河（Sarner Aa）。萨尔嫩河从山口开始一向东北方向，全长约28公里，先后流经龙疆湖（Lungernersee）、萨尔嫩湖（Sarnersee）和阿尔卑纳赫湖（Alpnachersee），最后汇入琉森湖。
两侧高山与谷底冰川融水形成的河流湖泊共同造就出萨尔嫩谷地如仙境般美妙的自然。也正是这种独特的自然我们特意安排了一天在萨尔嫩谷地的游览。
我们在萨尔嫩谷地游览行程是先乘火车前往当晚安排的住处，位于Kaiserstuhl车站附近的Hotel Kaiserstuhl。安顿好行李后，乘火车折返回到萨尔嫩湖畔的萨克瑟恩火车站（Sachseln）。在萨克瑟恩就近游览萨尔嫩湖的美景后再乘火车前往龙疆（Lungern）。在龙疆小镇和龙疆湖畔徒步沿途游览湖山美景，最后回到Hotel Kaiserstuhl。
萨尔嫩湖（Sarnersee）位于瑞士中央区上瓦尔登州，地处萨尔嫩谷地中部，萨尔嫩河的中游，长6公里、宽1.3公里，面积7.5平方千米，海拔高度469米。
上瓦尔登州的首府所在地萨尔嫩（Sarnen），坐落于萨尔嫩湖下游的湖畔。萨尔嫩是夏日度假、冬季滑雪的圣地。
我们没有去位于萨尔嫩湖东北端的萨尔嫩，而是乘火车到了位于萨尔嫩湖西岸的萨克瑟恩（Sachseln），并在萨克瑟恩的火车站附近就近游览了萨尔嫩仙境般美景。
我们抵达时已是上午十点多钟，萨尔嫩谷地内仍被清晨升腾起来的云雾着。无论是近处的萨克瑟恩小镇，还是远处湖对岸的农舍田园，晨雾中都让人感觉进入仙境一般。
漫步在萨尔嫩湖畔的小道上，环顾湖的四周，目光所及的所有地方都被在云雾缭绕的仙境之中。周遭景色，美不胜收。
恋恋不舍地离开萨尔嫩湖后，我们乘火车来到龙疆车站（Lungern），开始了从龙疆车站出发徒步13公里的行程。下车后先穿过龙疆小镇，再爬到小镇南面山坡上的一处“龙疆湖观景台”俯瞰龙疆湖全景，之后下山沿龙疆湖东岸前往Kaiserstuhl村。
龙疆湖（Lungernersee），又被翻译做隆格恩湖，位于萨尔嫩河（Sarner Aa）的上游，萨尔嫩谷地的最前端，紧邻布吕尼希山口。湖面呈狭长状，长3.7公里、平均宽0.8公里，面积2.96平方公里。
龙疆湖和湖畔的龙疆小镇属上瓦尔登州，龙疆镇的辖区包括整个龙疆湖湖区，当然也包括Kaiserstuhl村。
龙疆湖周围徒步线有很多种选择，最经典的是环龙疆湖徒步，一圈下来里程接近10公里，累计上升和下降都不到400米。另外，龙疆湖的西岸还是瑞士国家级步道之一的4号ViaJacobi步道的一部分。当然如果喜欢登高俯瞰湖景两面山坡上还有多条上山的步道。
因为老范心心念念地想去位于4号公边上的“龙疆湖观景台”去拍摄龙疆湖的全景，所以选择的徒步线是从龙疆车站出发，穿过小镇，先登到山坡上的“龙疆湖观景台”，之后下山走龙疆湖的东岸。
“龙疆湖观景台”位于龙疆湖西南方向的一个上坡之上，就在龙疆与因特拉肯之间的4号公边上。如果开车来此处很方便，但是坐火车游览，就需要从火车站单程步行4.2公里，爬上这个观景台。
我们来到观景台时，蓝天被一层薄云遮挡着，严重影响了湖面反光的色彩。所以，我们在这里得到的片子并不是这里最美的景色。
龙疆镇是上瓦尔登州的最高点（海拔750米），也是整个萨尔嫩河谷（Sarneraa-Valley）中海拔最高的行政村。它历史悠久，最早有关龙疆的文字记录可以追溯到1275年，在当时德国康斯坦茨主教的税项证记中对小镇就有所记录。
在1861年布吕尼格山口旧公修建以前，龙疆一直都是一个偏远的山村。随着公通车，甚至到1888年，从布里恩兹到阿尔普纳赫斯塔德的铁开通，这个仙境般小镇才慢慢被发现。
龙疆湖下游的发电站（EWO）控制着湖水的水位。湖面海拔高度维持在688米，平均水深33米，最大水深68米。
冰川融水中足够丰富的矿物质、足够清澈且足够深的湖水，即使在阴天没有阳光照射的中，依然能让宽阔的湖面呈现出十分动人的碧绿色彩。
对面湖畔的步道是瑞士国家级步道之一的4号ViaJacobi步道（瑞士雅各布小径）在Flüeli-Ranft到Brünigpass之间的一部分。瑞士国家级步道只有7条，ViaJacobi是其中之一。ViaJacobi步道做为瑞士文化徒步线的一部分，同时还是一条跨国的徒步线——是德国和瑞士通往西班牙的圣雅各之（Camino de Santiago）的一条分支。
现在每年仍会有众多来自德国和瑞士北部的朝，经过这条步道前往西班牙·德孔波斯特拉（Santiago de Compostela）的圣雅克布斯陵墓去朝圣。
做为教三大朝圣圣地之一，去西班牙·德孔波斯特拉的圣雅克布斯墓朝圣是欧洲最重要的传统之一。ViaJacobi做为分支，与所有的圣雅各之一样，在横穿瑞士的沿途会有许多小、和青年旅社等多样的文化景观。
在Eibach小溪附近，龙疆湖中有一个很小的半岛。半岛深入湖中不多，只有100多米。不过半岛上却是一个非常棒的欣赏湖景与休息的地方。