菠萝蜜全身都是宝，它的核营养价值也异常高，果肉不仅无比鲜美，而且还能医治一些疾病，存在十分普遍的功效。那么菠萝蜜的核怎么吃呢？接下来一起来了解一下吧。
菠萝蜜的核怎么吃
1.炒
将菠萝蜜的核去掉上面的黄色的软膜，然后放到水里煮熟，并捞起来，用小火缓缓炒好，炒的时光可以自己控制，当然保障炒熟就可以了。这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳，就像吃栗子一样。
2.盐水煮
菠萝蜜的果核可以用盐水煮至，平时吃菠萝蜜时，把它旁边的果核取出来，用清水清洗干净，然后放到锅中，加适量食用盐，开火煮至煮开以后再用中小火，煮10到20分钟，煮好以后取出降温，降温以后直接食用就可以。
3.煮粥
将菠萝蜜的核剥下来后，荡涤清洁，然后在煮粳米粥的时候，和粳米一起下锅，等粳米熟的时候，菠萝蜜的核也熟了，就可以剥开皮来吃了。
4.煲汤
菠萝蜜的果核煲汤喝味道也特殊好，在须要的时候，可以把菠萝蜜的果核掏出，放在汤锅中，再参加本人筹备好的其它煲汤资料，而后加入净水一起煲制成浓汤，这时会让煲好的汤汁，滋味更加鲜美，而且养分价值更高。
菠萝蜜的核有什么功效
1.补钙壮骨
菠萝蜜核中还含有丰盛的微量元素钙和磷，这些物资对人类骨骼发育都有踊跃的作用，正凡人的骨密度也能增长骨骼韧性，平时常常食用菠萝蜜核，可以防备骨关节疾病，也能避免骨质蓬松产生。
2.增能人类身体素质
菠萝蜜核的营养价值极高，人们食用以后能接收蛋白质和多种对人体有利的氨基酸与矿物质，它们可以促进身体代谢也能，进步身体各器官功效，时常食用可以让人体素质显著提高。
3,悠久高清网，英文为“High Definition”，意思是“高分辨率”。一般所说的高清，有四个含义：高清电视，高清设备，高清格式，高清电影等.增进乳汁分泌
菠萝蜜跟对女性内分泌有显明调节作用，特别是女性在生小孩以后，呈现乳汁不足或乳汁量少等不良症状时，都能多吃一些菠萝蜜核，这样就能让乳汁分泌量增添，能满意婴幼儿的食用需要。
4.润肠通便、减肥瘦身
菠萝蜜的核还能润肠通便，它还有必定数目的自然油脂，人们食用当前可以光滑肠道,枪炮天使作为神特殊的孩子享受着和神之间的亲密关系，在天堂凝望着、爱着、赞美着神。有些天使经常从天上给人类带来神的旨意。天使的数量是数之不尽的，他们存在在宇宙中的各个角落，能清算肠道壁上淤积的垃圾与毒素,塞莱斯是原南斯拉夫的匈牙利裔美国籍女子职业网球运动员，为第6位登上WTA单打排名第1的选手，而且它能加快人体内过剩脂肪的焚烧与代谢，平时人们多吃一些菠萝蜜的核能在润肠通便的同时，起到减肥瘦身的主要作用。
通过对上文的浏览，信任大家对菠萝蜜的核怎么吃已经有所懂得了，此外还先容了菠萝蜜的核有什么功能，盼望以上内容能够辅助到大家，祝你生涯高兴，身材健康。