高黎贡山，北起青藏高原，南达中南半岛的缅甸境内，南北长600多公里。这里作为“自然博物馆”陈列着丰富的动植物资源，作为“人文博物馆”展示着中华民族大家庭辉煌灿烂的民族文化和多彩多姿的民俗风情，被誉为“人类的双面书架”。
高黎贡山是每个中的一片，她像一位慈祥的母亲怀抱着腾越大地。她是徒步爱好者的天堂，这里不知涤荡了多少受到打扰的心灵。一步一景，穿越高黎贡山，是云南最原始美丽的森林穿越，从美丽富饶的低热河谷怒江边徒步到高黎贡山脊梁共跨越了五个气候带。正所谓“一山分四季，十里不同天”！五一小长假，穿越云南最原始美丽的森林
区管理站——灰坡——救军粮坡——木瓜树垭口古道——烂泥坝——腾朗每年二月初立春之后，高黎贡的杜鹃花烂漫于山，为这条“最美山脊线”穿上了新装。小地方附近有木瓜树垭口古道、灰坡古道等，从村落往北走2小时，可到达朱建山顶峰，上有烽火台、珠等古遗址。往南出去，可穿越高黎贡山自然公园、古道、原始森林，还有独具特色的帐篷酒店。（图：局部）
五合特色美：龙江撒撇（来到腾冲五合，美食必须从傣味开始 寻味）、傣族火烧猪、傣家米凉粉、小地方川芎烀鸡
城门洞——太平铺烽火台——古石灰窑——黄竹园铺——凤口大碑——万亩杜鹃花海——芒棒坪河古道（图：范南丹）
这条步道是著名的南丝绸古道，徐霞客翻越高黎贡山之。古道上还留有马帮时代印记，当地叫“马跳磕”，拾级而上，仿佛听得到哒哒的马蹄声。（图：范南丹）
春天里，古道的途上有很多可以吃的野果。高海拔处，漫山遍野，正盛大树杜鹃花开，景色十分宜人。
百花岭——旧街子——二台坡——大蜂包驿站——抗战遗址——黄竹河驿站——永定桥——南斋公房百花岭位于高黎贡山东麓，是一个拥有森林、温泉、瀑布、河流的综合性生态旅游区。这里四面环山，绿树成荫，是百鸟栖息的天堂，近年来渐渐成为享誉世界的“五星级”观鸟圣地。（图：隆阳新闻网）
旧街子曾经是古道上的一处集市，有酒馆、客栈、茶铺，至今尚有街道、房屋地基等遗迹。走过古道，沧桑岁月，洗净岁月铅华，洗不净的是历史承载的缕缕记忆。（图：隆阳新闻网）
目前，南斋公房这条步道是徒步翻越高黎贡山线中比较成熟安全，强度适中的一条，是驴友翻越高黎贡山的经典线。（图：范南丹）
曲石特色美食：苦竹笋（美食 曲石苦竹笋，笋香味鲜美）、 玉米粑粑（舌尖上的腾冲：曲石玉米粑粑）、脖子上有痣代表什么